我一直有颈项、肩膀和背疼,最近开始每星期去大巴窑的中华医院接受针灸治疗。 在私人中医诊所,一次针灸至少$50 新币,但新加坡公民和永久居民在中华医院做针灸只需 $17 新币。 中华医院的历史 中华医院自1978年起为新加坡人民提供中医治疗。一群中医师成立了新加坡中医师协会,该协会在1946年成立了中华医院。新加坡政府给新加坡中医师协会在大巴窑的一块地以换取中华义诊所在芽笼的土地。出租车司机、三轮车夫和商界领袖捐款,筹建现傲立于大巴窑的中华医院。 我非常喜欢位于大巴窑的中华医院的那栋建筑。白绿色的瓦屋顶、中式尖屋顶角给人一种权威感。建筑内部的很多元素如红柱子和通往二楼的石阶,都保留了中国特色。 除了位于大巴窑的中华医院总部,中华医院如今在义顺、兀兰、武吉班让和如切设有分行。 在中华医院做针灸 经伤痛门诊只有星期一和星期五才有晚的问诊,最好提前预约。 由于疫情的关系,抵达中华医院后要先填写健康报表、检查体温和用 TraceTogether 手机应用或感应器登录。 进入中华医院后,如果有提前预约,可以直接去3号柜台登记。如果没有预约,可以去柜台左侧的机器扫身份证拿号码。等工作人员叫你的号,告诉工作人员你要看的医生。付完款后,工作人员会给你一张收据。收据的顶部会告诉你房间号和候诊号。 1-10 号房间在一楼,就在登记柜台对面。11-25 号房间在二楼,得爬大厅中间的楼梯才能抵达。 中华医院是新加坡最资深的中医院,这里经常会有中医学生在这里实习。 在问诊室里,医生会问你为什么看医生,并做检查。如果你看的是经伤痛门诊或针刮门诊,每次治疗大约20-60分钟。 中华医院有治哪些病? 除了针灸,中华医院还治疗各种疾病: 肿瘤门诊 肠胃门诊 筋伤痛症门诊 心血管病门诊 中风后遗症针灸门诊 眼科门诊 生育门诊 糖尿病门诊 铂金林病针灸门诊 儿科专病 中医脱发门诊 中医肥胖门诊 盆地疾病门诊 耳鼻喉门诊 软组织损伤针灸门诊 如果你在新加坡需要看中医,中华医院是个不错的选择。 中华医院(大巴窑 – 总部) 地址:Block 640 Lorong 4 Toa Payoh, Singapore 319522 Telephone: 62513304 营业时间:星期一至星期六 早上9点 – 中午12.30, […]
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我一直看到别人在 Instagram 上秀他们在 ArtScience Museum 的 Future World 展览拍的照片,让我对这个展览充满了好奇,我也想去体验一下。 Future World 展览是 teamLab 和 ArtScience Museum 联合主办的展览。一个哈日族的同事以前给我看过她在日本参观的 teamLab 展览,也是这种结合艺术和科学的互动展览,我很期待参观 Future World 展览。 我一般不介绍展览的,但这个展览真的很特别,我很想与大家分享我的体验。 买票 Future World 很受欢迎,周末的票每次都卖完了,所以我选择在工作日去。幸好 Future World 是 ArtScience Museum 常设展览,随时都可以去。 因为 Covid-19 疫情,ArtScience Museum 目前以 50% 容量运营。我建议事先在网站上买好票。票价是新加坡居民16新币,游客19新币。 我最喜欢的 Future World 展览 Future World 展览里共有16个互动展览,你可以在 这里这里了解这些互动艺术的详细说明。以下是我最喜欢的互动艺术: Universe of Water Particles, Transcending Boundaries 拉开通往展览馆的黑色厚帘子,首先映入眼帘的是一个巨大的“瀑布”。这个“瀑布”非常壮观美丽,叹为观止。 ”瀑布”顺着墙倾泻而下,一直延伸到进口的黑色帘子上。 如果你站在“瀑布”下,水会在你周围流动,还会有很多鲜花。 […]
在 Flight Experience 体验过驾驶飞机的乐趣后,我迫不及待想体验 Funan Mall 新增的 Virtual Reality Flight Experience。 Virtual Reality Flight Experience 比 Flight Experience 便宜,而且更容易操作。 我已经迫不及体验 Funan Mall 的 Virtual Reality Flight Experience 了! 买票 跟 Flight Experience 一样,我建议在网站上预定你的虚拟现实飞行体验。他们一到周末或学校假期总是客满,所以最好提前预约以免失望。 选好日期和时间并付款后,你会收到一封邮件,里面有你的“机票”。 我的 Virtual Reality Flight Experience 体验 Virtual Experience Flight Experience 在 Funan Mall 的3楼。店的左侧摆满了各式各样的纪念品,可以买回家纪念你的飞行体验。店中央有个大型展示柜,展示各种可购买的飞机模型。两架虚拟飞机模拟器在店的右侧。 这两台定制的模拟器是根基先进战斗机中使用的 ACES II 弹射座椅设计的, 非常接近真实飞行战斗机的感觉。 在弹射座椅坐好后,教官向我讲解模拟器的使用方法和我需要操控的装置。这个模拟器不需要操控那么多东西,你只需要操控油门杆、飞行控制器和踩板。 教官帮我带上 Ocuclus […]
Flight Experience – 没有飞行驾照也能体验驾驶波音737客机
我最近得知新加坡竟有个可以体验驾驶商业飞机的模拟器,叫 Flight Experience。 Flight Experience 位于新加坡摩天观景轮(Singapore Flyer)的2楼。虽然很多新加坡人都不知道它的存在,但它荣获 TripAdvisor 颁发的 2020/2021 年 Travellers’ Choice 奖,广受好评。 哇,这听起来好酷啊!没有飞行员执照照也能体验驾驶商业客机,在空中翱翔。那我们就去体验一下吧! 买票/预约 我强力建议事先在 Flight Experience 网站 购买和预订时间当。这里接受无预约的顾客,但周末和学校假期间总是客满,还是提前预约比较保险。 你可以选择你想要多长时间的飞行体验,共有4个选择 – 30分钟、45分钟、60分钟或90分钟。 你也可以用你的 “重新探索新加坡”消费券(SingapoRediscover voucher) 购买 Flight Experience 的票。 我选的那天只有 30分钟香港特辑[S$100](已经没有这个选项了)这一种选项,那就它吧。 选好了日期和时间并付款后,你会收到一封电子邮件,确认你已付款并附上你的“登机牌”。 抵达 Flight Experience 根据新加坡防疫措施,你需要在出示电邮里的“登机牌”以及“合力追踪”(TraceTogether)手机应用或携手防疫器(token)登记入场,才能进新加坡摩天观景轮(Singapore Flyer)。乘坐自动扶梯到2楼,向右走几步就抵达了。 用“合力追踪” (Trace Together)携手防疫器(token)登记入场后,工作人员招呼我进去。他叫我坐在一个大屏幕前,看一个10分钟介绍视频。介绍视频里有很多专业名字和步骤,让我我感到一个头两个大。实际上你无需担心,你的飞行教官会在你正式飞行前跟你详细讲解一遍你所需要知道的全部知识。 飞行前讲解 看完介绍视频后,飞行教官带我进驾驶舱。那一排排的控件,跟我在照片里看到的一模一样。这个驾驶舱模拟器精准的复制波音 737(Boeing 737) 的驾驶舱。正规商务飞行员的培训也用这架模拟器。 做为机长,我自然是坐在机长的位置上,飞行教官是副驾驶。飞行教官向我详细讲解不同的飞行控制以及他们如何影响飞机。这个讲解大约5分钟。 这里所有的教官都是货真价实的飞行员,又接受过波音737(Boeing 737)模拟器的培训,拥有高水平的客户服务和教学技巧。 驾驶波音 737(Boeing 737) 你的飞行教官兼副驾驶会根据你的水平,帮你选择飞行的航班和目的地。 我订的是30分钟香港特辑(没有这个选项了),飞行教官兼副驾驶决定让我从澳门国际机场起飞,在被历史频道节目列为世界最危险机场的启泰国际机场(Kai Tai International Airport)着陆。 这是因为启泰国际机场(Kai Tai […]
Spa-1 Wellness Centre – 在新加坡也能体验韩剧里看到的桑拿房
我最近在 Facebook 上看到新加坡有个地方可以体验韩剧里的桑拿房。这家点叫 Spa-1 Wellness Centre,在Grandlink Square 的地下层。 Yunomori Onsen & Spa 的侧重点是温泉和按摩,Spa-1 Wellness Centre 的侧重点则是给式各样的桑拿。 Spa-1 Wellness Centre Spa-1 Wellness Centre 的入口处看起来很摩登豪华,和我想象的很不一样。大厅有盏吊灯,像是酒店大厅才会用的那种,一点都不像桑拿中心。 你可以在大厅右侧的柜台购买票。三小时票 $38+ 新币,全日票 $58+ 新币,情侣/好友全日票 $88+ 新币。 更衣室 Spa-1 Wellness Centre 有独立的男女更衣室,储物柜靠墙排列,更衣室的中间有两个凳子。 柜台会给你一套毛巾,一套橙色T恤和短裤(就像韩剧里看到的那样),以及一次性胸罩和底裤。 更衣室和温泉、冷水浴、蒸汽房是连在一起的。男女更衣室有各自的温泉和冷水浴和蒸汽房。 设施 热水浴 男女更衣室有各自的热水浴。宣传照片里热水浴池上方挂满了树叶和鲜花,看起来很梦幻。但大概是因为疫情的关系都被拿掉了。 热水浴的水保持在40-42摄氏度,真的有点在泡温泉的感觉。 冷水浴 热水浴池旁边的浴缸是为泡冷水浴准备的。冷水不仅能收缩血管,还能帮助肌肉排除乳酸,让你感觉精神焕发。许多顶级运动员都用冷水浴保持最佳状态。 蒸气房 蒸气房就在热水浴的旁边。蒸汽有助于 改善血液循环 降低血压 清除阻塞 促进肌肤新陈代谢 增强免疫力 Spa-1 Wellness Centre’s 的蒸气房里还添置了薄荷醇,帮你激活感官、清除阻塞和改善心血管健康。 休息室 […]
Yunomori Onsen & Spa – 在新加坡也能体验地道日式温泉
我最近得知新加坡有一间正宗的日式温泉,不是三巴旺温泉公园。这间温泉位于 Kallang Wave Mall 2楼,叫 Yunomori Onsen & Spa。 登记 进入 Yunomori Onsen & Spa 后,需要把鞋子脱掉,放进入口处左边的鞋柜里。把鞋柜的钥匙交给柜台,柜台的工作人员会帮你办理入场手续。 成人日票 $38 新币(加了消费税$40.66 新币),儿童 (3-15 岁)和 乐龄人士(65岁以上)的日票有优惠$28 新币(加了消费税 $29.96 新币)。这张日票包括全天享用Yunomori Baths,一套毛巾,一套日式浴衣(yukata)和使用店内设施。 付款后,工作人员会给你一把储物柜钥匙,并带你去男/女更衣室。这里的储物柜设有电子开关,只需把电子钥匙靠近你的储物柜就会自动打开。这把钥匙是完全防水的,你可以放心戴着它泡温泉。这把储物柜钥匙也是你在店里的赊账卡,在店里的所有购物都记录在这把钥匙里,离开前在柜台付钱。 更衣室 在更衣室入口处,你可以从众多日式浴衣和腰带里选出你喜欢的款式。工作人员还会给你一套浴巾,一条小浴巾和一条大浴巾。日式温泉一般都是光着身子泡的,但如果你觉得不好意思,可以跟工作人员拿一次性胸罩和内裤。 更衣室装修的非常宽敞明亮。更衣室的右边是一排排的储物柜,左边是干净整洁的梳妆台。 一排排的储物柜之间有足够的地方换衣服,你也可以选择在厕所里换衣服。 为泡澡做准备 如果你要泡温泉,脱掉全部衣服,(如果需要)穿上一次性胸罩和内裤。把衣服放在储物柜里,带上一条毛巾。 更衣室和温泉是相连的,拉开滑动门就到了。 在泡温泉之前,先在冲洗处把身体洗干净。温泉的入口处设有一个个坐式冲洗处,每个冲洗处都有沐浴露,洗发露和护发素。 温泉种类 Yunomori Onsen & Spa 有5种温泉,每种温泉都有自己的健康功效。 喷射浴 Jet Bath 喷射浴(Jet Bath)里有六张根据人体轮廓设计的“床”, 每张床的顶部还设有金属头拖。躺在“床”里,让全身喷射浴按摩肌肉,舒缓压力。这里的含氧水不仅可以促进血液循环,还能帮你减肥。 苏打浴 Soda Bath(38 – 39 摄氏度) 苏打浴(Soda Bath)里的水含有高浓度的二氧化碳。这种富含二氧化碳的水可提高血氧,促进血液循环,还能降低血压。 […]
Red Dynasty Paintball Park – 我的第一次彩弹射击体验
我一直想玩彩弹射击,但一直没找到人陪我一起玩。前几天有个 meetup 组在 Red Dynasty Paintball Park 组织彩弹射击的活动,我终于玩了彩弹射击。 谁可以玩彩弹射击? 在新加坡,玩彩弹射击的最低年龄是14岁。Red Dynasty Paintball Park 更是要求所有未满18 岁的玩家获得家长同意(通过电子邮件发送)才可以玩彩弹射击。 需要提前预约吗? 你必须有预约,才可以在 Red Dynasty Paintball Park 玩彩弹射击。你可以打电话 66594782 / 66598095 / 67557537,写电邮 [email protected] 或 填写这个在线表格预约。 这是 Red Dynasty Paintball Park 平时的彩弹射击配套,可以根据玩家数量和想玩多久自行选择。 2019冠状病毒病疫情期间,Red Dynasty Paintball Park 推出一系列按照安全距离管理指南的阻断措施第三阶段配套。 只有收到 Red Dynasty Paintball Park 的确认电子邮件,才算是预定成功。 每位玩家还需要填写免偿表。免偿表基本上是说你知道玩彩弹射击有一定的危险,仍然愿意玩。 玩彩弹射击应该穿什么/带什么? 穿久的,不介意沾上污渍的舒适长袖上衣和裤子。虽然彩弹里装的只是只是油和食用色素,是可以洗掉的,但以防万一还是穿不介意沾上污渍的衣服比较好。 带足够的水补充水分。 需要戴眼镜的,建议戴隐形眼镜。在彩弹面具里戴眼睛容易起雾,阻碍视力。眼镜也可能在玩彩弹射击中损害,对你的眼睛造成伤害。 一定要穿包脚鞋。 Red Dynasty Paintball […]
Pirate Land 虚拟现实逃生室 – 安全好玩的室内游戏
不久前我在 Fave 上找到了一张优惠卷,让我在 Pirate Land 第一次体验虚拟现实逃生室。我没玩过密室逃脱这种游戏,但看起来很有趣,就决定跟朋友一起试一试。 Pirate Land Pirate Land 位于 The Centrepoint 4楼,左侧是适合2岁以下和2-14岁儿童的大型室内游乐场。这里有很多适合儿童的游戏,如迷你挖掘机和迷你滑梯等。 虚拟现实逃生室在 Pirate Land 的右侧进行。这张 Fave 优惠卷让玩家从3款游戏中选择1款(按难度排序): Escape The Lost Pyramid Prince of Persia: The Dagger of Time Beyond Medusa’s Gate 我和我和朋友都是第一次玩虚拟现实逃生室,就选了3款游戏中最容易的 Escape The Lost Pyramid。 Pirate Land 有一大一小玩虚拟现实逃生室的房间,根据玩游戏的人数而定。我们只有两个人玩,就给我们小的那间。 玩虚拟现实逃生室需要戴上带有耳机的头盔,这个头盔是连着天花板的。你两只手里会各拿一个遥控器,这两把遥控器在游戏里充当你的手脚。 玩虚拟现实游戏,你的身体不需要移动。当你想走到某处,你只需用遥控器指向你想去的地方,按一下按钮,你就到那里了。你也可以用遥控器拾起东西。 虚拟现实游戏实在让我太震撼了。游戏里栩栩如生的画面和音效让我感觉我真的站在一座金字塔里。我们从金字塔的底部开始,每解开一题便升高一层。 在 Escape The Lost Pyramid 游戏中,我们进行了射箭、攀爬、拉动等许多不同的动作。虚拟现实逃生室真是太好玩了,75 分钟很快就过去了。最终,我们发现了金字塔中隐藏的宝藏,并登上了金字塔的顶端。 在金字塔的顶端,一个圆形的东西一直围着我们飞来飞去。当时我们不知道那是什么,直到几天后店长通过 WhatsApp 把照片发给我们,我才知道那原来是在帮我们拍照留念。照片中的就是我们的游戏人物,男牛仔和女牛仔。我看起来是不是有点像 […]
iFly Singapore – 新加坡圣淘沙室内跳伞体验
我一直想尝试跳伞,但一直没有机会。最近得知圣淘沙有个叫 iFly Singapore 的室内跳伞,我决定一探究竟。 虽然室内跳伞应该没有真正的跳伞那么刺激,但至少我能体验一下跳伞的感觉。我决定挑战 iFly Singapore 的室内跳伞。 iFly Singapore 地址 iFly Singapore 就在 Beach Station 的旁边,非常方便。前往 iFly Singapore 最快的方法是在 VivoCity 乘坐单轨列车 Sentosa Express 在 Beach Station 下车,步行5分钟就到了。你也可以选择步行、乘坐巴士或出租车前往 iFly Singapore。 iFly Singapore 售票 我去的那天是周日,刚好又有人取消预约,所以虽然我没有预约但也能买到票。 为避免买不到票或要等很长时间,最好事先在 iFly Singapore website 先买好票和约好时间。 如果你提前1天在网站上买好票,价格会更便宜。你也可以使用SingapoRediscovers 代金劵购买iFly Singapore 的票。 iFly Singapore 跳伞条件 只要你符合一下跳伞条件,几乎任何人都可以跳伞,无论你是老人还是小孩,甚至是残障人士: 体重少于120公斤(身高少于180厘米)或140公斤(身高180厘米以上)。如果体重超出这些要求,请与工作人员联系。 至少7岁。 能够戴上我们的头盔。 没有怀孕。 没有肩膀脱臼、背部/颈项受伤或心脏病的病史。 不受酒精或非处方药的影响。 没有在打石膏。 签署了 iFly Singapore […]
新加坡圣淘沙 AJ Hackett 蹦极 – 我的第一次蹦极体验
我一直想尝试蹦极,最近终于在新加坡圣淘沙 AJ Hackett 完成了这项遗愿清单项目。就让我在这里跟大家分享我的 AJ Hackett 蹦极体验吧。 买票 新加坡圣淘沙 AJ Hackett 蹦极很受欢迎,如果没有提前买票预约直接到场买票要等很多个小时。 我强烈推荐大家先买好票预约好时间才去。 蹦极本身是 $89 新币,如果想要照片和视频留念就要买 $59 新币的 Media Pack(可买可不买),总共是 $148 新币。 大家可以在 AJ Hackett 官方网站买票。 你也可以用“重新探索新加坡消费卷” (Singapore Rediscovery Vouncher) 买AJ Hackett 蹦极的票。 怎么前往新加坡圣淘沙AJ Hackett 新加坡圣淘沙 AJ Hackett 位于圣淘沙的西乐索海滩(Siloso Beach)。 从 VivoCity 乘搭 Sentosa Express,在 Beach Station 下车,沿着 Siloso Beach Walk 步行1.1公里就抵达圣淘沙 AJ Hackett。 如果你跟我一样决定走过去,要做好在大太阳下大汉淋漓的准备。 […]