我非常喜欢按摩，如我在 Healing Touch Spa 和 Eva 那里做的按摩。我一直想尝试一种特别的按摩 – 踩背。新加坡有几家按摩中心提供这个特别的按摩，我决定去 Li Xin Beauty & Wellness 体验一下。
什么是踩背?
踩背在日语里叫 ashiatsu，在中国很普遍，但在新加坡等其他国家比较少见。
顾名思义，踩背是一种用脚而不手或手臂进行的按摩。按摩师用自身的重量对问题部位进行按摩。踩背按摩有以下这些好处：
- 比较不痛
- 提高灵活性
- 减轻慢性疼痛
- 减轻压力
- 效果持久
我的踩背体验
Li Xin Beauty Wellness 就在佛牙寺的旁边，很好找。
从 Li Xin Beauty Wellness 的室内设计看得出这是一家中式按摩店。我很喜欢柜台后面墙上挂的月亮形状的灯和收银台前面的木雕刻，非常有中国美。
我没有以前预约，幸好他们马上就能帮我安排。这里把踩背叫 Stamping Back，30分钟 $30 新币，我觉得还算挺合理的。
如果要做踩背，一定不要吃的饱饱的来。要不然你会一直担心会不会把刚吃的食物吐出来，根本无法好好享受按摩。
Li Xin Beauty Wellness 共有3层，不同的房间提供不同的按摩服务。Li Xin Beauty Wellness 的按摩师都受过严格训练的。
我被带到2楼的一间按摩室，天花板镶着一个不锈钢扶手。你可以选择换上按摩袍或穿自己的衣服，我选择穿自己的衣服。给我去年末的是一个年轻的中国女孩。
她让我面朝下的躺在按摩床上，然后在我的背上盖上一条干净的毛巾。扶着天花板上的不锈钢扶手，她踩上按摩床。天花板上的横杆还有助于支撑她的体重，特别是顾客的体重较轻或顾客喜欢较轻的力度。
她用脚底和脚后跟加上自身的重量，踩在我背上的各个经脉。这样的按摩方式可以按摩到大面积，按摩到肌肉的深层组织。用有节奏的来回按压或揉捏经络点，使被按摩的身体部位感到温热。这有助于血液流动，刺激体内的“气”，有助于燃烧脂肪和缓解疲劳。
她从上背部上方开始，按摩到小腿，然后回到脖子。她没按摩，我都不知道我的小腿肚居然这么酸。按摩时，背部传出“咯咯”声，把背部的压力释放出来。
按摩师建议我尝试一小时$50新币的“3合1按摩”，包括踩背、采耳和全身按摩。
总结
我很享受 Li Xin Beauty Wellness 的踩背按摩。通过使用按摩师自身的重量和有节奏的来回按压或揉捏，有助于放松背部的肌肉。
由于我是第一次体验踩背，按摩后我感到身体有点酸痛，但也精神焕发。
Li Xin Beauty Wellness
除了踩背，Li Xin Beauty Wellness 也有传统按摩、淋巴排毒、能量热石按摩、颈肩按摩、采耳和脚底按摩。
Li Xin Beauty & Wellness
地址：30A Sago Street, Singapore 059024
电话：62254331
营业时间：每天 早上9点 – 晚上10.30