Category: 按摩

新加坡不乏水疗和按摩院，帮助新加坡人舒缓疲惫的身体。有些按摩店甚至24小时营业，其中一家就是 G.Spa Singapore。 亲朋好友都对 G.Spa Singapore 赞不绝口。从他们的网站上的图片来看，这间按摩店看起来优雅又干净，我决定亲自去体验一番。 G.Spa Singapore 占据 Guillemard Village 购物商场的整个二楼和三楼。我已走出电梯，就看到 G.Spa Singapore 的招牌占据了整个右侧墙壁。 穿过昏暗的通道，仿佛走进了另一个世界。通道的另一头是接待处和配有长沙发的小型等候区。 登记完毕后，我和闺蜜被带到女更衣室，每人给一套粉色的温泉服和一次性内衣。这里的更衣室比 Yunomori Onsen & Spa 的更衣室小多了。 我们换上粉色温泉服，将衣服存放在指定的储物柜中。工作人员带我们上3楼，资深的按摩师我们进行了1个半小时的深层肌肉按摩。 这里有男女独立的热水池。热水池大约40摄氏度，不会太烫。冷水池里的水应该接近零摄氏度。这里也有独立的蒸汽房和桑拿房。 水池旁有一个小休息区，有塑料桌椅，可以在泡澡间隙休息。迷你冰箱里有冰镇毛巾，泡完澡后敷在脸上不要太舒服。冰箱旁有饮水机，记得喝水补充水分。 二楼，接待处的右侧是灯光昏暗的休息区，非常适合享受独处时光或小憩一会儿。 如果饿了，按摩院内的热带雨林主题咖啡馆提供无限量的新加坡美食，菜单每周更换一次。主菜单上的食物只供应到晚上10点，但自助餐桌上的饮料和小吃整晚都供应。 G.Spa Singapore 地址: 102 Guillemard Road, Guillemard Village #02-02, Singapore 399719 电话: 62808988 营业时间: 每天24小时 网站: https://www.gspa.com.sg

我2019年在 Healing Touch 做按摩时，它是新加坡排名第一的按摩中心。现在整个 新加坡SPA与养生中心都是尚养生（Natureland）和 Wellaholic。我对 Wellaholic 这个美学连锁店没什么兴趣，但我很好奇为什么尚养生（Natureland）在新加坡这么受欢迎。我在曼谷的 Natureland 做过按摩，没有给我留下好印象。按摩是在铺在地板上的床垫上进行的，用薄薄的帘子隔开。尚养生 Liat Tower是最受欢迎的分店，我决定亲自做一次按摩来了解为什么它会那么受欢迎。 我在网上搜索的结果显示，新加坡的尚养生是截然不同的。新加坡的尚养生每个都装修华丽，看起来像小型的皇宫似的。怪不得它被授予2019年新加坡威望品牌奖。 尚养生 Liat Tower 你可以做地铁（乌节路站）或巴士抵达尚养生 Liat Tower。我从工作的地方乘搭巴士，在 Liat Tower 的对面下车。从马路对面就能看到尚养生 Liat Tower 壮观的店面。 入口处有个站立招牌，上面列出尚养生的不同按摩。这里虽然看起来很高大上，但价钱却很平民。这里有脚底按摩、全身按摩、瘦身/产前按摩、磨砂、推拿/运动按摩、刮痧以及古方修脚/古方采耳。 室内设计 尚养生 Liat Tower 主要采用金色和棕色色调，使整个环境看起来特别壮观。我特别喜欢这条通往脚底按摩室的走到，走到两边都摆放着一个个泰国雕塑，看起来特别壮观。 螺旋楼梯中间有一个迷你花园，花园的上方还有螺旋水晶灯，是这家按摩中心的亮点之一。 一楼的房间主要用于脚底按摩和背部按摩，有单人、双人和公共按摩室。二楼的房间（走螺旋楼梯上去）用于全身按摩，有单人房和双人房。 招牌全身按摩 我订的是90分钟招牌全身按摩［会员$85新币，非会员$115新币］。 一名员工带我走螺旋楼梯，来到二楼的一间单人房。 金色的墙壁装饰为这间金棕色调的房间增添了一丝奢华感。橱柜上和墙上的白色荧光灯使房间显得格外温馨。 按照按摩师的指示，我把衣服换下，面朝下躺在按摩床上，背上盖着一条大毛巾。 给我按摩的是一位身材娇小的中国阿姨，名叫 Alice。她在中国就是做按摩师的，来到新加坡后在 Natureland 已经做了5年了。 她先没用按摩油简单的全身按摩了一遍，然后才用带有茉莉花香的按摩油再仔细按摩一遍。我告诉她我的脖子、肩膀和背部特别酸疼，她花更多时间按摩几个地方。 有多年按摩经验的 Alice，按摩的非常到位。我没想到我的臀部肌肉居然这么酸疼，她真的按摩的很好。她还特别嘱咐我按摩完第二天肌肉有些酸疼是正常的。 总结 尚养生 Liat Tower 虽然装潢华丽，但价格其实还算合理。 尚养生最好的一点是所有尚养生按摩院（除了滨海湾金沙的 Natureland Spa Premium） 都24小时营业！ 你想什么时候按摩都可以。 尚养生只雇用至少有5年经验的按摩师，你不管去尚养生的哪家店按摩体验都不会差的。 […]

我非常喜欢按摩，如我在 Healing Touch Spa 和 Eva 那里做的按摩。我一直想尝试一种特别的按摩 – 踩背。新加坡有几家按摩中心提供这个特别的按摩，我决定去 Li Xin Beauty & Wellness 体验一下。 什么是踩背? 踩背在日语里叫 ashiatsu，在中国很普遍，但在新加坡等其他国家比较少见。 顾名思义，踩背是一种用脚而不手或手臂进行的按摩。按摩师用自身的重量对问题部位进行按摩。踩背按摩有以下这些好处： 比较不痛 提高灵活性  减轻慢性疼痛 减轻压力 效果持久 我的踩背体验 Li Xin Beauty Wellness 就在佛牙寺的旁边，很好找。  从 Li Xin Beauty Wellness 的室内设计看得出这是一家中式按摩店。我很喜欢柜台后面墙上挂的月亮形状的灯和收银台前面的木雕刻，非常有中国美。 我没有以前预约，幸好他们马上就能帮我安排。这里把踩背叫 Stamping Back，30分钟 $30 新币，我觉得还算挺合理的。 如果要做踩背，一定不要吃的饱饱的来。要不然你会一直担心会不会把刚吃的食物吐出来，根本无法好好享受按摩。 Li Xin Beauty Wellness 共有3层，不同的房间提供不同的按摩服务。Li Xin Beauty Wellness 的按摩师都受过严格训练的。 我被带到2楼的一间按摩室，天花板镶着一个不锈钢扶手。你可以选择换上按摩袍或穿自己的衣服，我选择穿自己的衣服。给我去年末的是一个年轻的中国女孩。 她让我面朝下的躺在按摩床上，然后在我的背上盖上一条干净的毛巾。扶着天花板上的不锈钢扶手，她踩上按摩床。天花板上的横杆还有助于支撑她的体重，特别是顾客的体重较轻或顾客喜欢较轻的力度。 她用脚底和脚后跟加上自身的重量，踩在我背上的各个经脉。这样的按摩方式可以按摩到大面积，按摩到肌肉的深层组织。用有节奏的来回按压或揉捏经络点，使被按摩的身体部位感到温热。这有助于血液流动，刺激体内的“气”，有助于燃烧脂肪和缓解疲劳。 她从上背部上方开始，按摩到小腿，然后回到脖子。她没按摩，我都不知道我的小腿肚居然这么酸。按摩时，背部传出“咯咯”声，把背部的压力释放出来。 按摩师建议我尝试一小时$50新币的“3合1按摩”，包括踩背、采耳和全身按摩。 总结 […]

我有慢性脖子、肩膀和背部疼痛，所以我特别喜欢按摩。我试过了新加坡 Healing Touch Spa、巴丹岛和名古屋 Thai Odyssey 的按摩。 有个朋友曾跟我说过珍珠坊三楼有$10的便宜按摩。我一直想去看看，今天终于可以去实地侦查一下了。 我好多年没去珍珠坊了。珍珠坊没怎么变，只是由于疫情的缘故，旅行社都关了。 如我朋友所说的，珍珠坊3楼整层都是按摩店。林足部推拿保健屋是最大的一间，有好几家店铺。 这些按摩店的价格大同小异，虽然没有$10那么便宜，但跟新加坡其他按摩店比起还算便宜。 这里只有最基本的按摩，没有香精音乐什么的。店里灯光阴暗，方便客人休息，每个顾客都会用新的毛巾和一次性面罩。 给我按摩的是个叫家辉的马来西亚小伙，按摩的非常好。他把我酸疼的肌肉都按松了，按摩完浑身感到好轻松。 30分钟的按摩才$25 新币，我觉得价钱还算合理。 如果你想找按的好又便宜的按摩，不妨试试。珍珠坊3楼的按摩店。”

比较了 Nagoya Hill 5家按摩店的价格之后，我决定在 Thai Odyssey 按摩。 Thai Odyssey 的价格是5家 Nagoya Hill 按摩店中最便宜的一家，而且店内豪华泰式装潢给我留下深刻的印象。踏进这家按摩店，感觉好像来到泰国皇族专用的按摩院似的。 无论你是做什么按摩，第一步都是先洗脚。其他按摩店都是用所料盆，Thai Odyssey 则使用灰色陶瓷盆，盆底铺了一层光滑的石头，使简单的洗脚也变成一种享受。 我的颈项、肩膀和后背很酸疼，于是我做了个60分钟半身按摩（60-Minute Half Body Massage） [200000印尼盾] 。我被带到二楼，在房间里脱光衣服，面朝下躺在床上。给我按摩的是一位胖胖的印尼妇女，不怎么会说英文。她按的很不错，但是如果可以多点注重在颈项和肩膀上就更好了。我跟她说过，但显然她没听懂。 我父亲做了60分钟传统脚底按摩（60-Minute Traditional Foot Massage ）[180000印尼盾]，他说给他按摩的是一个没什么经验的小姑娘，按的挺好的。 总的来说，我觉得 Thai Odyssey 是 Nagoya Hill 较好的一家按摩店。这家按摩店的价格合理，环境舒适，按摩有水准。 Thai Odyssey  地址：Nagoya Hill Superblock, Ruko 4 Lantai – Blok F6, Batam, 29432 Indonesia 电话：(+62) 778 480 0077 / (+62) 822 680 […]

我很喜欢按摩，我喜欢来巴淡岛按摩因为这里的按摩比新加坡便宜很多。我上次来巴淡岛尝试了 Go! Massage 和 Dimension Spa 的按摩。 这次来巴淡岛，我决定在 Nagoya Hill 的按摩店做按摩。Nagoya Hill 的按摩店不在 Nagoya Hill Shopping Centre 里面，而是在商场后面的店屋。  我比较了 Nagoya Hill 5家按摩店的价格表，放在这里供大家参考。 Nagoya Hill 按摩: Eska Wellness Spa Massage & Salon Eska Wellness Spa Massage and Salon 是巴淡岛最受欢迎的按摩店之一。这家按摩店经常客满，如果想在这里做按摩最好提前预约。很多人在猫途鹰（TripAdvisor）上对这家按摩店赞不绝口所以我也很想尝试一下他们的按摩，但我去的那天他们已经客满了。 网页：https://eskagroup.co.id/company/wellness/ Nagoya Hill 按摩: Leben’s Spa Leben’s Spa is 就在 Eska Wellness Spa Massage and Salon 的隔壁。我挺想在这里做按摩的，这家按摩店的价钱和装潢都不错。 网页：https://m.facebook.com/pages/Lebens-Spa/102740947797257 […]

按摩很容易上瘾，我已经对按摩上瘾了。一个星期前我才去 Healing Touch 做按摩，现在又想按摩了。 我在电话簿里找到我要找的电话号码- Eva。Eva 是我同事介绍的一位按摩师。我同事说她的按摩技术非常好，我同事和她的先生每个月都会找她做按摩。 我决定试试 Eva 的按摩，就发了一则简讯给她。她的按摩技术既然这么好，我还以为很难约到时间，但她说她刚好有个空档，问我要不要一个小时后按摩。虽然时间有点紧张，但机会难得，我答应一个小时后的按摩。 乘搭地铁和出租车（她住在一个我不熟悉的社区），我来到了一间政府祖屋的门外。确认地址和门牌是对的，我按了门铃。给我开门的是一位面带笑容的娇小女士，她就是 Eva 了。 她把我带到一间小房间，叫我把衣服脱掉，躺在床上。 尽管她很娇小，她的手非常有力。她缓慢有劲的按摩使我紧绷的肌肉慢慢放松。 Eva 从事多项工作来抚养她的两个孩子。她平时在一家托儿所作工，在那里她叫 Eva。有时她也会去一家脚底按摩中心帮人做脚底按摩，有时帮人做按摩。 Eva 的父亲是一位铁打师傅，她在父亲的潜移默化下学会了按摩技巧。她帮邻居们按摩，口口相传，越来越多人找她按摩。她还给新加坡艺人做过按摩。 Eva 会做各式按摩，其中包括： 深层组织按摩 产前按摩 产后按摩 伤后按摩 穴位按摩 Eva 可以在她家按摩也可以上门按摩。根据不同按摩和地点，价钱会有改变： 在她家按摩： 90分钟按摩 – $60-$80新币 （配套：10个 90分钟按摩 + 1次免费按摩）  上门按摩： 90分钟按摩- $88新币起（配套：10个 90分钟按摩 + 1次免费按摩）  Eva 的按摩很到位，她的价钱是我新加坡见过最便宜的按摩。预约，请致电或发短信给+6591528509。 

多年来，我一直以为在新加坡做按摩一定超贵。我以为一个小时的按摩至少要 $80-100新币。这可不是像我这种上班族能支付的起的。 我最记真的很需要做个按摩，因为我一直感到肌肉酸痛。我不想做涂一身油的香精按摩，也不想做把我像麻花一样扭来扭去的泰式按摩。我在网上找到有一种叫“深层肌肉按摩”，通过调整深层肌肉和结缔组织，缓解肌肉酸疼。 我决定宠自己一次，给自己做个深层肌肉按摩。我在网上找了一下，发现很多人推荐 Healing Touch 这个按摩园。我到 Healing Touch 的网站看了一下，我想做的深层肌肉按摩1个小时$55新币，是我可以接受的价格。Healing Touch 有得多项奖，在猫途鹰（TripAdvisor）里的470家按摩园里排名第9。看起来不错，我决定就去 Healing Touch 了。 Healing Touch 是新加坡本土品牌，在新加坡有7家店面 – 义顺胡姬乡村俱乐部 （Yishun Orchid Country Club）、亚历山大（Alexandra）、汤普森上段（Upper Thomson）、挪威娜（Novena）、坎宁堡（Fort Canning）、淡滨尼中心（Tampines Central）和乌节路东林（Orchard Tanglin）。 除了打电话预约，你也可以在 Healing Touch 的网站上预约。你可以在网站上选择在哪家店、做什么按摩、时间和按摩师。 Healing Touch 提供很多不同种按摩： 4P舒缓按摩（4P Tension Relief Massage） 铂金骨科按摩（Bojin Orthopaedic Massage） 手工淋巴引流（Manual Lymphatic Drainage） 气内脏抗老按摩（Chi Nei Tsang Anti-Ageing Massage） 亚洲综合按摩（Asian Fusion Massage） 深层肌肉按摩（Deep Tissue Massage） 泰式综合按摩（无油）（Thai Fusion […]

巴淡岛以三样东西闻名 – 便宜的购物、便宜的美食和便宜的按摩。我不是一个喜欢逛街的人，我就不说购物的事了。我在上一片文章里介绍了 Acia Ikan Bakar，一个可以在巴淡岛吃到便宜又美味的海鲜烧烤的地方。 巴淡岛有数百家按摩院，要怎么找到价格合理按摩又好的的按摩院呢？ 我希望接下来介绍的这两个我亲自用过的两个按摩院能帮你解决这个问题。 巴厘岛按摩：Dimension Spa  我们 入住 Allium Batam Hotel 的时候无意间发现酒店里面就有一间按摩院，让我们兴奋不已。 Dimension Spa 提供全身按摩、香薰按摩和各种按摩套餐。我们看查看了 Dimension Spa 的价格，发现价钱很合理（何止是合理，跟新加坡比，简直是太便宜了！120分钟的全身按摩+磨砂才RP428000（～S$40.20）！）。在 Acia Ikan Bakar 吃过丰盛的晚餐后，我们来到 Allium Batam Hotel 3楼的Dimension Spa 享受按摩。 Dimension Spa 营业至凌晨1点，你可以在一整天的购物后做个舒服的按摩。住店客人和非住店客人都可以享受 Dimension Spa 的按摩。  这里的按摩师都很有经验，力度拿捏的刚刚好，让我紧绷的肌肉得到放松。 我和妈妈非常喜欢 Dimension Spa 的按摩，我们每人做了4个按摩。 Dimension Spa  地址： Allium Batam Hotel Level 3, Komplek Panorama, Nagoya, Batam – Indonesia  电话：+62 […]